{"id":53566,"date":"2023-03-31T23:04:38","date_gmt":"2023-03-31T21:04:38","guid":{"rendered":"https:\/\/de.ambaguinee.org\/?p=53566"},"modified":"2023-03-31T23:04:38","modified_gmt":"2023-03-31T21:04:38","slug":"fatigue-et-long-sommeil-en-ce-mois-de-ramadan-un-medecin-donne-des-conseils-aux-jeuneurs","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/de.ambaguinee.org\/?p=53566","title":{"rendered":"Fatigue et long\u00a0sommeil\u00a0en ce mois de ramadan: un m\u00e9decin donne des conseils aux je\u00fbneurs"},"content":{"rendered":"<div>\n<p>Comment surmonter ses douleurs musculaires notamment la fatigue et le\u00a0sommeil\u00a0permanent pendant ce mois saint de Ramadan et de car\u00eame? Notre correspondant bas\u00e9 \u00e0 Kindia a interrog\u00e9 un m\u00e9decin de l\u2019h\u00f4pital r\u00e9gional de Kindia. Selon Dr Thierno Idy Sow, c\u2019est une situation qui est caus\u00e9e par un changement de rythme de vie.<\/p>\n<p>En ce mois saint de Ramadan qui co\u00efncide avec celui du car\u00eame, le constat r\u00e9v\u00e8le que nombreux sont ces je\u00fbneurs qui se plaignent de la fatigue intense mais aussi un long\u00a0sommeil\u00a0qui ne dit pas son nom. Qu\u2019est-ce qui serait \u00e0 la base de ces deux probl\u00e8mes ? Dr Thierno Idy Sow, m\u00e9decin chef adjoint du Centre de traitements des \u00e9pid\u00e9mies r\u00e9pond en ces termes: \u00ab\u00a0Pour ce qui concerne la fatigue, le long\u00a0sommeil\u00a0c\u2019est quelque chose qui est li\u00e9 au changement de rythme de vie. Les gens se sont habitu\u00e9s \u00e0 un rythme de vie et avec le Ramadan brusquement ils vont changer parce que si tu \u00e9tais habitu\u00e9 \u00e0 manger la journ\u00e9e, quand tu changes cette habitude l\u00e0 d\u2019ici que l\u2019organisme s\u2019adapte \u00e0 ce nouveau r\u00e9gime, cela peut engendrer des difficult\u00e9s souvent li\u00e9es \u00e0 la fatigue et au\u00a0sommeil. Mais ce n\u2019est qu\u2019une question de temps, \u00e7a va s\u2019am\u00e9liorer petit \u00e0 petit parce-que l\u2019organisme va s\u2019habituer encore \u00e0 ce nouveau r\u00e9gime\u00a0\u00bb, dit-il.<\/p>\n<p>Selon lui, la persistance de ce long\u00a0sommeil\u00a0accompagn\u00e9 souvent des douleurs intenses peut engendrer des cons\u00e9quences sur la sant\u00e9 humaine. \u00ab\u00a0Si \u00e7a perdure , \u00e7a peut avoir des cons\u00e9quences sur la sant\u00e9 parce que \u00e7a peut accentuer ici l\u2019astenie psychique. Et si \u00e7a insiste, \u00e7a peut conduire \u00e0 une asth\u00e9nie psychique. Donc, les deux vont faire un cercle vicieux et \u00e7a peut entra\u00eener des fatigues surtout \u00e7a d\u00e9pend des organismes aussi. Il y a certains qui peuvent s\u2019adapter mieux mais il y a d\u2019autres par contre, s\u2019ils ont des pathologies sous-jacentes telque: les maladies chroniques, \u00e7a peut d\u00e9g\u00e9n\u00e9rer\u00a0\u00bb,\u00a0 explique-t-il.<\/p>\n<p>Pour terminer, ce medecin g\u00e9n\u00e9raliste de l\u2019h\u00f4pital r\u00e9gional de Kindia donne quelques conseils aux je\u00fbneurs pour\u00a0 \u00e9viter la fatigue et surtout ce long\u00a0sommeil\u00a0en ce mois de p\u00e9nitence et d\u2019abstinence. \u00ab\u00a0Premi\u00e8rement d\u2019abord, il faut se reposer parce que l\u2019organisme n\u2019est pas habitu\u00e9 \u00e0 ce r\u00e9gime alimentaire. Il faut surtout manger des aliments qui sont riches en fibres, en vitamines surtout les fruits . Il faut \u00e9viter le soleil, \u00e7a peut entra\u00eener la d\u00e9shydratation et l\u2019int\u00e9ress\u00e9 va \u00eatre trop fatigu\u00e9 et le soir, il va se mettre \u00e0 boire beaucoup d\u2019eau et sans changement brusque \u00e7a peut perturber le m\u00e9tabolisme de l\u2019organisme\u00a0\u00bb, a-t-il ajout\u00e9.<\/p>\n<p><strong>Aboubacar Dram\u00e9, correspondant r\u00e9gional \u00e0 Kindia<\/strong><\/p>\n<p><strong>+224 623 08 09 10<\/strong><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Comment surmonter ses douleurs musculaires notamment la fatigue et le\u00a0sommeil\u00a0permanent pendant ce mois saint de Ramadan et de car\u00eame? Notre correspondant bas\u00e9 \u00e0 Kindia a interrog\u00e9 un m\u00e9decin de l\u2019h\u00f4pital r\u00e9gional de Kindia. Selon Dr Thierno Idy Sow, c\u2019est une situation qui est caus\u00e9e par un changement de rythme de vie. 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